Ashtanga Yoga Fortsättningskurs

8 april - 10 juni 2024

Det här är en kurs för dig som kan grunderna i Ashtangayoga eller har mer erfarenhet. Vi jobbar vidare med solhälsningarna, de stående- och sittande rörelserna och avslutningssekvensen. Vid varje tillfälle finns det tid för samtal kring yoga och Lisa kommer berätta om Ashtangayogans tradition, filosofi och prata teoretiskt om yogaträningen. Du kommer även få lära dig grundläggande pranayama, andningsövningar.

Under den här kursen övar vi även på att du ska bli mer självständig i din yogaträning, för att du så småningom ska bli van vid att göra träningen i din egen takt under Mysore-klasser.

Om du har frågor är du välkommen att höra av dig till Lisa på 073 9693490 eller skicka ett mail till lisa@ashtangayogaosterlen.se 

Varmt välkommen!

Tid: Måndagar 18:00-19:45

Period: 8 april - 10 juni 2024

Plats: Yogagaraget. Örnahusvägen 26, Norrekås (söder om Skillinge)

Pris: 1800 kr (betalas mot faktura efter anmälan)

Anmälan: maila till lisa@ashtangayogaosterlen.se