Mysore

Under en traditionell Mysore-klass gör eleverna yogaträningen i egen takt och läraren ger individuell handledning till varje elev och justeringar vid behov. På så sätt kan var och en utvecklas i egen takt utifrån sina förutsättningar och tidigare erfarenheter. Eleverna avancerar i träningen med guidning av läraren.

Ashtangayogan har sitt ursprung i staden Mysore i södra Indien och det traditionella sättet att träna ashtangayoga kallas därför “Mysore style”.

Den här klassen passar dig som har lite eller mycket erfarenhet av ashtangayoga. Du behöver inte kunna ordningen på alla positioner, utan får hjälp med det om du behöver. Om du är ny är du varmt välkommen att komma till Mysore-klasserna och börja din yogaträning där och du som är erfaren har möjlighet att fördjupa din yogapraktik.

Vid behov leder Lisa nya elever genom solhälsningar och stående rörelser i början av klassen. Är du nybörjare kan du komma när klassen börjar. Erfarna elever startar sin träning valfri tid under tidsperioden för klassen.